Verbessere deine Wettkampfleistungen nachhaltig!
Individuell angepasste und praxisorientierte «TOP-PERFORMANCE»-Trainings-Programme helfen dir, bestmögliche Leistung auch unter Druck konstant abzurufen.
Die sportpsychologischen und mentalen Techniken können auch erfolgreich im Beruf und im Alltag
eingesetzt werden.
Für unverbindliche Anfragen:
079 527 90 12 oder E-Mail: peter@mental-top.ch oder über das Kontaktformular:
Mentaltraining mit Videocall – eine zeitsparende Alternative!
Über Zoom, WhatsApp oder Teams etc.. Effizient und unkompliziert!
Sportmentaltraining
Verbessere deine Leistungen und rufe sie konstant auf hohem Level ab: Stärke dein Selbstvertrauen, kontrolliere deine Gedanken/Selbstgespräche sowie deine Emotionen, optimiere deine Wettkampfvorbereitung und Pre-Game-Routinen – und mehr.
Mentale Stärke & Top-Performance Mindset
Mentale Stärke ist schlussendlich die erwünschte Konseqeunz aus dem Sportmentaltraining – deine bestmögliche Leistung unter hohem Druck abzurufen, Zusammen mit einem wirksamen Top-Performance-Mindset gelingt es dir, Wettkämpfe und andere Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen.
Mit folgenden Trainings-Paketen kann ich dich begleiten:
«Basic»
6 Trainings zu je 30 Minuten
Training mit einem ersten Tools – für eine kurzfristige Herausforderung.
CHF 435.–
«Standard»
10 Trainings zu je 30 Minuten
Das Standard-Paket für ein umfassendes Training unterschiedlicher Techniken.
CHF 670.–
«Extended»
14 Workouts zu je 30 Minuten
Das Extended-Paket ist ideal für Athletinnen und Athleten, die schon in der Vorsaison und auch während der Wettkampfsaison umfassend begleitet werden möchten.
CHF 885.–
Weitere Sportmentaltraining-Angebote:
– Sportmentaltraining für Kinder und Jugendliche
– Mentaltraining für Beruf und im Alltag
und Mentaltraining für Unternehemn & Behörden
– Mentaltraining im Hunde und Pferdesport
– Coaching für Trainerinnen und Trainer | Teams
Über mich…
Peter Schaltegger Sportmentaltrainer CAS*
*Certificate of Advanced Studies in psychologischem und mentalem Training im Sport (zhaw/IAP)
Paco – mein persönlicher «Assistent»
Feedback von Sportlerinnen und Sportlern
Alexander R. OL & Trail
«…ich habe durch das Mentaltraining ein neues Selbstvertrauen gewonnen und traue mir heute mehr zu, als je zuvor. Die Teilnahme an einer Berglauf-Weltmeisterschaft und die Vorbereitung auf meine erste Trail-Ultradistanz wären ohne Peters Unterstützung kaum denkbar. Sein professioneller und einfühlsamer Ansatz hat mich nachhaltig beeindruckt und zu meinen sportlichen Erfolgen beigetragen…»
Elisa B. Schwimmen
«…durch das Coaching habe ich gelernt, im entscheidenden Moment ruhig zu bleiben, meinen Fokus klar zu halten, meinen eigenen Fähigkeiten zu vertrauen und auch nach Rückschlägen schnell wieder aufzustehen. …
…ich schätze an Peter besonders seine Kompetenz und seine Flexibilität. Er findet immer die richtigen Worte und nimmt sich Zeit, wenn man sie braucht. Man spürt, dass ihm der Mensch hinter dem Athleten wirklich wichtig ist…»
Carmen H.
«MentalTop ist eine sehr empfehlenswerte Adresse für kindergechtes Mentaltraining. Unser Sohn liebt das wertschätzende Mentaltraining.
Er lernt mit seinen Stärken die Trainings- und Wettkampfsituationen zu Visualisieren und Abläufe zu Automatisieren … ebenfalls lernte er in schwierige Wettkampfsituationen Ruhe zu bewahren und ist so optimal auf die Herausforderung vorbereitet. Er lernt seine Ziele positiv zu formulieren und aus glücklichen Momenten positive Gefühle für schwierige Situationen zu schaffen.
