Du möchtest…
dein Selbstvertrauen spürbar stärken, deine negativen Gedanken stoppen.
deine guten Trainingsleistungen auch im Wettkampf abrufen.
Blockaden lösen und die Nervosität regulieren – mental stärker werden!
Hallo, ich bin Peter
Sportmentaltrainer CAS*
*Certificate of Advanced Studies in psychologischem und mentalem Training im Sport» zhaw/IAP
(Institut für Angewandte Psychologie) in Kooperation mit der Swiss Association of Sport Psychology (SASP)
Ich werde dich dabei unterstützen, spürbare mentale Fortschritte zu machen und dadurch regelmässig Bestleistungen zu erzielen!
Mit fundiertem sportpsychologischem und mentalem Training erreichst Du eine nachhaltige Leistungsverbesserung. Nutze dein Potenzial, das in dir steckt, lerne wirksame Techniken und erarbeite dir das Fundament, um deine Bestleistung regelmässig punktgenau abzurufen.
Ob persönlich vor Ort in Frauenfeld oder flexibel und zeitsparend per Online-Meeting – ich biete dir eine massgeschneiderte Begleitung mit Echtzeit-Unterstützung während unserer gesamten Zusammenarbeit (und gerne auch darüber hinaus). Du kannst mich jederzeit kontaktieren (Mobile, SMS oder E-Mail).
Du wirst mentale und sportpsychologische Techniken trainieren, die exakt auf deine Ziele abgestimmt sind. Du lernst, die Gedankenkontrolle – das «positive Denken» – gezielt ein zu setzen, dein Selbstvertrauen zu stärken und deinen Fokus auf das zu lenken, was Du direkt beeinflussen kannst. Mit diesen Tools gewinnst Du mentale Stärke und Widerstandsfähigkeit.
Das Performance-Coaching sorgt anschliessend für den entscheidenden Praxistransfer: Wir stellen sicher, dass Du im Wettkampf deine mentalen Fähigkeiten auf den Punkt abrufst – für konstante Bestleistungen, selbst in extremen Drucksituationen.
Die Gespräche sind vertraulich. Als zertifizierter Mentaltrainer unterliege ich der Schweigepflicht.
Anwendungsmöglichkeiten
Amateur- bis Spitzensport
Trainiere die Basics, um mentale Stärke zu erarbeiten. Mit individuell angepassten Techniken kannst Du deine Wettkampfleistungen spürbar stärken! Dazu kannst Du mit dem Top-Performance Training zusätzlich Sicherheit und Wettkampfhärte gewinnen.
Nachwuchsport
Kinder & Jugendliche
Im Mentaltraining helfe ich Kindern und Jugendlichen, ein gesundes Selbstvertrauen aufzubauen, mit Druck umzugehen und die Freude am Sport zurückzugewinnen.
Dabei sind Sie als Eltern mein wichtigster Partner.
Hunde- und
Pferdesport
Im Hunde- und Pferdesport überträgt sich deine innere Haltung direkt auf dein Tier. Mentaltraining hilft dir, im Wettkampf Fokus und Ruhe zu bewahren. Durch Visualisierung und Gedankenkontrolle nutzt du wertvolle Werkzeuge, um gemeinsam eure Bestleistung abzurufen
Teams, Vereine
Beruf & Privat
Ich begleite auch Vereine und Teams – etwa bei Teamentwicklung, Kultur und Kommunikation. Unternehmen und Behörden profitieren ebenfalls von mentalen Methoden: In praxisnahen Workshops und Referaten vermittle ich wertvolle Einblicke in die Wirkungsweise und die Effekte des Mentaltrainings.
Kundenfeedback
…ich habe durch das Mentaltraining ein neues Selbstvertrauen gewonnen und traue mir heute mehr zu, als je zuvor. Die Teilnahme an einer Berglauf-Weltmeisterschaft und die Vorbereitung auf meine erste Trail-Ultradistanz wären ohne Peters Unterstützung kaum denkbar. Sein professioneller und einfühlsamer Ansatz hat mich nachhaltig beeindruckt…
Ich empfehle Peter von Mental-Top uneingeschränkt jedem, der seine mentale Stärke verbessern und seine Ziele erreichen möchte.
Alex R. | Trail Running/OL
Dank dem Coaching von Peter habe ich viele Tools kennengelernt, welche wir gemeinsam auf meine Person und meinen Sport abgestimmt und angepasst haben. So wurde das Coaching ein «Gemeinsames» , das bedeutete für mich: Peter gab mir sehr wertvolle Impulse, doch das Anwenden und Umsetzen war meine Aufgabe. Dadurch konnte ich meine mentale Stärke dank dieser Unterstützung selbst trainieren und in Trainings, wie auch an internationalen Turnieren wie Weltcups, WM und EM anwenden.
Myriam H. | Bogenschiessen
Durch das Coaching habe ich gelernt, im entscheidenden Moment ruhig zu bleiben, meinen Fokus klar zu halten, meinen eigenen Fähigkeiten zu vertrauen und auch nach Rückschlägen schnell wieder aufzustehen. Das hilft mir nicht nur im Wettkampfbecken, sondern auch im Training und im Alltag. Das Mentaltraining hat mir geholfen, mein Selbstvertrauen zu stärken und meine Ziele mit Freude und innerer Stärke anzugehen. Ich kann Peter von Herzen weiterempfehlen. Ich empfehle Peter von Mental-Top uneingeschränkt jedem, der seine mentale Stärke verbessern und seine Ziele erreichen möchte.
Elisa B. | Schwimmen
