Mentaltraining – Referate | Workshops | Seminare
Was ist Mentaltraining? Wie funktioniert es? Wie kann es erlernt, respektive trainiert werden? Wie und wo kann Mentaltraining eingesetzt werden?
Mittels einem Referat, Workshop oder einem ganztägigen Seminar werden die Grundlagen und weiterführende Themen erklärt, erarbeitet und trainiert.
Die Inhalte und Themen werden speziell auf die jeweiligen Bedürfnisse angepasst und aufbereitet.
Einige Beispiele Workshops und Referate:
Beispiele spezieller Zusammenarbeit/Workshops/Referate:
Faustball Herren Nat. A STV-Walzenhausen, 2021 Saisonvorbereitung und Teambegleitung
Departement Bildung und Kultur AR, 2020
ganztägigen Workshop für das Kader.
Mentaltraining-Workshop bei der SLRG-Weinfelden, 2019
Dreistündiger Workshop in Weinfelden.
DTV Zihlschlacht, Korbball Nat. A, 2019,
Workshop «Basics», Vorbereitung Saison 2019
Physiotherapeuten Q-Zirkel Winterthur 2019,
Workshop«Einsatz mentales Training in der Physiotherapie»
Team-Arobic DR Schindelegi, 2019,
Workshop «Basics», Vorbereitung Saison 2019
TV-Gachnang-Islikon, 2018
«Auf dem Weg zum ETF 2019», Vorbereitung
TV-Weiningen, 2018,
Workshop mentale Vorbereitung SM Aerobic 2018
Ostschweizer Tambourenverband, 2016,
«mentale Wettspielvorbereitung auf das OTV-Verbandsfest "Wädenswil 2017"»
NOSUF (Nordostschweizer Unternehmer Forum), 2016, «Mentaltraining in der Arbeitswelt»
VBC Aadorf, Damen NLB, Saison 2013/14,
Teambegleitung, Vorbereitung auf die Play-Off's
Swiss Volley Talent School Amriswil, 2012/13
Bewegungsvisualisieren und Prognosetraining
Häufigste Themen:
– Visualisieren und Bewegungsablaufs-Training
– Entspannungstechniken, autogenes Training, Atemübungen
– Motivations- und Zielsetzungstraining
– Wettkampfvorbereitung
– Selbstvertrauen aufbauen/stärken, Aufmerksamkeitstraining
– Körpersprache, Stressmanagement, Gedankenkontrolle
Speziell für Teams, Sportgruppen, Trainer, Vereine & Unternehmen
Mentaltraining-Workshop «Basics»
Workshop in 3 Modulen 180 Minuten (frei einteilbar)
CHF 390.- / plus Spesen
Mittelfristige Vorbereitung auf bevorstehende sportliche Wettkämpfe (oder geschäftliche Herausforderungen). Erlernen von mentalen Basistechniken, die direkt im Training umgesetzt werden.
1. Stunde, Modul Einführung
2. Stunde, Modul mentale Fertigkeiten
3. Stunde, Modul Wettkampfvorbereitung
Teamtraining
Die Leistungsfähigkeit eines Teams verbessern
Saisonale Teambetreuung oder zur Saisonvorbereitung inkl. Teambuilding, für die Vorbereitung vor einem speziellen Wettkampf. Vereine/ Gruppen können zudem auch ein gemeinsames Mentaltraining kennenlernen.
Impuls-Modul
Der Workshop «Impuls» ist beliebt bei Vereinen, Teams und auch in Unternehmen
Das im normalen Training integrierte Start-Modul erklärt den Aufbau des Mentaltrainings, anschliessend wird 1 Technik direkt
1 zu 1 erklärt und sofort trainiert.
(1 1/2 Stunde): CHF 185.-
Workshops für Unternehmen
Was können Unternehmen vom Sport lernen?
Für mehr Informationen
079 527 90 12, 052 720 69 93 oder peter@mental-top.ch
Referate, Workshops & Seminare für Vereine, Verbände und Unternehmen
Workshop «Impuls-Modul»
«Einführung Mentale Stärke im Sport – auch für Unternehmen, Studium und Alltag»
Was ist mentale Stärke – Erklärung verschiedener mentaler Techniken. Wie kann es erlernt, respektive trainiert werden? Inkl. Anwendungs-Beispielen.
Dauer (eine Trainingseinheit)/Kosten:
1 Std. CHF 150.- / exkl. Spesen
2 Std. CHF 250.- / exkl. Spesen
Workshop «Basics»
«Mentale Stärke - Grundlagen und Anwendungsbeispiele direkt im Training»
Mentaltraining – welches sind die Grundlagen, wie und wo kann es trainiert werden. Sie bestimmen 2 bis 3 mentale Techniken, welche direkt in einem Training
1 zu 1 erklärt und trainiert werden. Dazu erhalten Sie Beispiele für den Einsatz im privaten Alltag.
Dauer/Kosten:
ab CHF 390.- (ca. 3 Std. ) exkl. Spesen
Teams, Vereine oder Gruppen.
Kleingruppen (ab 3 bis max. 5 Personen):
CHF 60.– pro Person (ca. 2 Std.) / exkl. Spesen
Seminar/Workshop «Extended»
«Mentale Stärke – in 8 Schritten zur persönlichen Höchstleistung»
Lernen Sie die 8 Schritte zur Höchstleistung kennen. Lernen Sie im Detail den kompletten Aufbau und was mental Trainieren bedeutet, wie es wirkt und wie es auch im Beruf, Schule, Unternehmen und Alltag angewendet werden kann.
Grundlagentraining, Aufbau und Wettkampfvorbereitung, autogenes Training und Entspannung, Körpersprache etc.
Dauer/Kosten (Tagesseminar):
Ca. 5 Std. CHF 750.- / exkl. Spesen
Ever tried. Ever failed. No matter. Try Again. Fail again. Fail better.
Samuel Beckett
